8,865
     
5 months 3 days
ออกกำลังเพื่อชะลอวัยควรออกให้ครบ > แอโรบิก เช่น วิ่ง จักรยาน เดินเร็ว สำคัญต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด > สร้่างกล้ามเ… t.co/FNPwHGOShh