16,918
     
4 months 1 week
Update ในเดือนครึ่งที่พยายามมาวิ่งแทบทุกวัน และควบคุมโภชนาการ น้ำหนักลงไป8โลกว่า ไขมันลงไป6%กล้ามเนื้อเพิ่มมา3โลกว่… t.co/0MaYIkIEEh