16,913
     
1 week 3 days
Update ในเดือนครึ่งที่พยายามมาวิ่งแทบทุกวัน และควบคุมโภชนาการ น้ำหนักลงไป8โลกว่า ไขมันลงไป6%กล้ามเนื้อเพิ่มมา3โลกว่… t.co/0MaYIkIEEh